STOP!

Also das mache ich jetzt mal ganz klein und unleserlich!

Obwohl - 2 kg über Weihnachten? Das dürfte dem gesamtdeutschen Durchschnitt entsprechen. Aber die 100 rückt natürlich wieder gefährlich nahe. Das muss und soll nächste Woche wieder anders aussehen. Das darf jetzt nicht so weitergehen.

Aber ich schaffe das. Weil ich kann, weil ich will. Und was ich will, das schaffe ich. Hoffentlich.

Weihnachtsspeck

3 Wochen Kontrollverlust machen sich bemerkbar.

Aber ehrlich gesagt: Ich bereue nichts und habe die Weihnachtsleckereien sehr genossen. Insgeheim habe ich sogar mit noch mehr Kilos gerechnet, wenn ich daran denke was und wieviel ich gegessen habe... 

naja

400g

Ok. Das kann ja mal vorkommen. Sollte es aber nicht.

Ich merke deutlich, dass die Kurstreffen mich stark motiviert haben. Das fehlt mir jetzt.

weitermachen

Ich möchte weiterhin Dienstags extern mein Gewicht kontrollieren lassen und fahre deswegen zu meiner Freundin. Sie hat erstens eine digitale Waage, zweitens ist sie ehrlich und mutig genug mir in den Hintern zu treten und drittens als Krankenschwester schlimmeres gewohnt...

Halleluja!

Das zeige ich jetzt ganz groß und voller Stolz! Das hätte ich niemals nie für möglich gehalten. Ich bin superglücklich, dankbar und zufrieden! Ein ganz großes Kompliment an LebeLeichter! 8,3 Kilo in 12 Wochen. Ohne auf etwas zu verzichten. Ohne zu hungern. Ja sogar ohne Sport! Nur durch Maßhaltung bei den Portionen und Pausen zwischen den Mahlzeiten. Damit kann ich leben und weitermachen.